Le massage bien-être est un des moyens qui permet d’accéder au bien-être de notre corps et de notre esprit. C’est un acte à la fois préventif et éducatif au bien-être.

Dans sa phase première, le massage-bien-être engendre une détente profonde. Il nous apprend à mieux connaître notre corps par le ressenti. Il agit également sur la respiration, le sommeil, dynamise le fonctionnement des organes internes, la circulation sanguine. Il aide l’ organisme à répondre aux agressions externes, au stress et la fatigue.

Par son approche éducative, le massage bien-être s'inscrit dans la continuité d’une hygiène de vie. En produisant un effet sur les émotions, le massage-bien-être véhicule une meilleure connaissance de soi, opère sur la capacité à relativiser et communiquer sereinement avec son entourage.

Quelques conseils qui vous aideront à apprécier en toute sérénité la séance
Avant la séance.....
  • prenez une douche tiède qui allègera votre corps et enlèvera l'éventuel stress avant séance,

  • ​manger modérément,

  • Prévoyez une tenue confortable qui ne serre pas, il faut que vous soyez à l'aise,

  • Arrivez quelques minutes en avance pour éviter de stresser, profitez des toilettes pour être plus à l'aise durant la séance,

  • Inutile d'être maquillé, le visage et le cou peuvent être massés avec un peu d'huile. Limitez les bijoux pour faciliter les manipulations et éviter de se blesser. Le mieux sera de les retirer avant la séance,

  • Un sous vêtement jetable sera fourni pour éviter de huiler le vôtre,

  • Parler de vos antécédents médicaux qui peuvent-être une contre indication au massage (épilepsie, problème cardiaque, prothèses, traitement anti-cancéreux,...)

Déroulement de la séance.....
  • Avec ou sans musique,

  • En position allongé, le corps se refroidit. Seul les zones travaillées seront découvertes. Ne pas hésitez à indiquer si vous avez froid,

  • Laissez votre esprit s'évader, observer intérieurement les mouvements du massage sur votre corps, demander d'ajuster la pression plus ou moins forte,

  • Respirez naturellement et laissez remonter les soupirs qui sont signes d'une bonne détente et travail intérieur. C'est une réaction naturelle à ne pas essayer de contrôler.

  • Ecouter votre corps et votre esprit, apprenez et appréciez le lâché-prise,

  • L'essentiel c'est vous ! C'est votre détente, votre moment, savourez le !

Les prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale

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